Uma sala exclusiva para Senhoras (com o acesso feito apenas através da utilização do cartão de identificação) onde atendemos às tuas necessidades! Um espaço exclusivo e acolhedor para que os teus treinos sejam o que tu quiseres! Esta sala ainda possui um balneário com duches, Wc e cacifos.
Personal Trainer
Treinar Com Um Pt A Custo Reduzido? Yes You Can!
O Personal Trainer é um profissional formado e especializado dentro da área do exercício físico que está lá sempre para te ajudar a progredir através de um plano de treino exclusivo às tuas necessidades, com uma variedade de exercícios e treinos diversificados. Tens uma meta? O teu PT ajuda-te a conquistá-la!
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Aulas Em Grupo
Cross Training, Glúteos, abdominais e GAP.
Nutrição
As consultas de nutrição são personalizadas e adaptadas ao treino, estilo de vida e aos objetivos individuais. Esta inclui:
Anamnese alimentar e antecedentes;
Avaliação física (massa gorda, massa muscular, água corporal, gordura visceral, idade metabólica, IMC) e antropométrica (perímetros);
Plano alimentar que inclui recomendações nutricionais e receitas;
Pode contar com a nossa equipa de nutrição, com vastos anos em experiência em nutrição clínica e desportiva.